Legíny mohou mít perfektní vysoký pas, krásně vytvarovat siluetu a být příjemné na dotek. Když ale končí na špatném místě, celý efekt se ztratí. Právě proto se vyplatí vědět, jak poznat správnou délku legín - nejen podle čísla na visačce, ale hlavně podle toho, jak se v nich vaše tělo pohybuje.
Správná délka nevypadá dobře jen na fotce. Poznáte ji ve dřepu, při výpadech, na běžeckém pásu i ve chvíli, kdy si po tréninku sednete na kávu. Legíny se neshrnují za koleny, nevyjíždějí nad kotníky a netlačí v lýtkách. Prostě drží, lichotí a nechávají vás soustředit se na pohyb místo neustálého upravování.
Jak poznat správnou délku legín na svém těle
Začněte u místa, kde mají legíny končit. Klasická plná délka by měla sahat ke kotníku nebo těsně nad jeho kost. Neměla by se zastavit vysoko na lýtku, pokud záměrně nehledáte zkrácený střih. Příliš krátký model může opticky rozdělit nohu v nejširším místě lýtka a při pohybu ještě více vyjíždět nahoru.
Zároveň ale není správně ani délka, která se u kotníků výrazně krabatí. Jedna jemná řasa může vzniknout podle postoje nebo materiálu, několik nahromaděných záhybů už ale často znamená, že je nohavice na vaši výšku příliš dlouhá. Takové legíny mohou při tréninku sjíždět, překážet v teniskách nebo působit méně upraveně.
Postavte se rovně před zrcadlo, obujte si sportovní boty, které běžně nosíte, a podívejte se na zakončení nohavice. Pak udělejte několik dřepů a výpadů. Materiál se může lehce posunout, ale po narovnání by se měl vrátit na své místo. Pokud se nohavice vyhrne do poloviny lýtek, problém nebývá jen v délce. Někdy jsou legíny příliš malé, mají krátký sed nebo nejsou dostatečně pružné.
Délka není jen o centimetrech
Dvě ženy se stejnou výškou nemusí potřebovat stejnou délku. Rozhoduje poměr trupu a nohou, výška pasu, délka stehen i to, kde přirozeně sedí kotníky. Proto může model, který jedné ženě sahá přesně ke kotníkům, druhé končit nad nimi.
Při nákupu online se hodí porovnat délku vnitřního švu s legínami, které už vám opravdu sedí. Změřte je od rozkroku ke spodnímu lemu naplocho, bez natahování materiálu. Tento údaj vám řekne více než jen označení XS, S nebo M. Velikost řeší hlavně obvod pasu a boků, délka nohavic řeší proporce.
U velmi elastických legín počítejte s tím, že se materiál po oblečení mírně natáhne do délky. To je výhoda, pokud jste mezi dvěma délkami. Není to ale důvod kupovat menší velikost s představou, že se vše přizpůsobí. Přetížený materiál může začít prosvítat, zařezávat se a táhnout v rozkroku.
Vyberte délku podle střihu a aktivity
Neexistuje jedna správná délka pro každou příležitost. Záleží na tom, kam legíny nosíte, jaký efekt chcete vytvořit a jak intenzivně se v nich hýbete.
Plná délka ke kotníkům
Legíny v plné délce jsou nejuniverzálnější volbou pro posilovnu, pilates, procházky i běžné nošení. Vytvářejí čistou, dlouhou linii nohou a fungují ve většině ročních období. U modelu s vysokým pasem navíc vznikne vyvážená silueta - pas je zvýrazněný, nohy opticky prodloužené a celek působí upraveně i s kratším topem nebo mikinou.
Pro silový trénink je plná délka praktická tehdy, když nohavice drží u kotníku bez přehybů. Při dřepech, hip thrustech nebo rumunském mrtvém tahu nechcete řešit, že materiál klouže po noze nebo se zachytává o botu.
Sedmiosminová délka nad kotník
Sedmiosminové legíny obvykle končí několik centimetrů nad kotníkem. Jsou skvělé pro drobnější postavu, protože se u kotníků nehromadí, a také pro teplejší dny nebo intenzivní cardio. Pokud ale končí uprostřed lýtka, už nejde o lichotivé zkrácení. Taková linie může nohu opticky zkrátit.
Nejlépe vypadají, když lem končí v užší části nohy, tedy těsně nad kotníkem. Výsledek je lehký, sportovní a stále dostatečně elegantní pro outfit mimo gym.
Tříčtvrteční a capri legíny
Krátké legíny pod kolena mají své místo hlavně při letním cvičení, hot józe nebo doma. Potřebují však přesné umístění lemu. Konec nohavice by neměl svírat nejširší část lýtka, jinak může tlačit a opticky narušit proporce nohou.
Pokud chcete legíny, které využijete od ranního tréninku až po celý den ve městě, plná nebo sedmiosminová délka bývá praktičtější. Capri střih je výraznější volba a nesedne každé postavě stejně.
Signály, že délka nebo střih nesedí
Nespoléhejte jen na to, zda se do legín pohodlně vejdete. Dobře padnoucí model poznáte podle pocitu při pohybu. Pas zůstává na místě, švy netáhnou a nohavice se během tréninku nemusí vracet zpět dolů.
Pozor, pokud se vám legíny při dřepech vytahují nad kotníky, vytvářejí výrazné vodorovné tahy za koleny nebo se kolem kotníků stáčejí. Pokud je materiál v nohavicích volný, ale pas sedí, můžete potřebovat kratší délku. Jestli naopak nohavice vyjíždějí vzhůru a současně cítíte napětí v bocích či stehnech, pravděpodobně není problém v délce, ale v malé velikosti nebo málo pružném střihu.
Důležitý je i rozkrok. Příliš krátký sed často způsobí, že se legíny při chůzi a cvičení stahují dolů nebo vytahují nahoru. Pak můžete mít pocit, že jsou krátké, i když by jejich délka na papíře odpovídala. Kvalitní activewear musí pracovat s vaším pohybem jako celek, ne jen dobře vypadat ve stoje.
Rychlý test před tím, než odstraníte visačku
Legíny si vyzkoušejte doma na několik minut, ideálně v dobrém světle a s prádlem, které běžně nosíte na trénink. Projděte se, sedněte si, udělejte hluboký dřep a pár výpadů. Sledujte, zda pas zůstává vysoko, materiál není průsvitný a nohavice nekončí jinde než na začátku.
Pak se podívejte zepředu, z boku i zezadu. Délka má podpořit celkový střih, ne odvést pozornost od toho, co má vyniknout - vaše silueta a jistý pohyb. Příliš dlouhý lem působí nedbale, příliš krátký může vyvolat dojem, že legíny nepadnou. Správný model je ten, na který během cvičení přestanete myslet.
Když jste mezi dvěma velikostmi
Jste-li mezi velikostmi, nevybírejte automaticky menší variantu kvůli představě pevnějšího a více tvarujícího efektu. Tvarující legíny mají obepnout tělo, ne ho omezit. Menší velikost může nohavice zkrátit, stáhnout pas dolů a snížit komfort přesně ve chvíli, kdy potřebujete maximální jistotu.
Pokud máte delší nohy nebo výraznější stehna a boky, často dává větší smysl volit velikost podle nejširší části postavy. Prémiový pružný materiál se přizpůsobí, aniž by ztratil tvar. U střihů GLUTEA je cílem právě fit jako druhá kůže - pevný, hladký a pohodlný bez zařezávání.
Nejlepší délka legín není ta, která odpovídá univerzální tabulce nebo trendu na sociálních sítích. Je to délka, ve které se narovnáte, uděláte dřep a víte, že všechno zůstane přesně tam, kde má. To je ten rozdíl mezi legínami, které jen nosíte, a legínami, ve kterých se cítíte skvěle.
